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养生食谱 — 红枣南瓜汤

作者:小林 来源: 日期:2023-11-30 11:10:33 人气:0

红枣南瓜汤的做法

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红枣南瓜汤是一道养容养生汤,南瓜性温,能润肺益气,化痰排浓,还有利尿、美容等作用。红枣可以驻颜祛斑、健美丰肌、并用于治疗面部黑斑、补血。

 

做法:

【主料】南瓜1斤、红枣60

【辅料】枸杞20粒、冰糖50

 

步骤

1. 准备60个红枣洗净;

2. 南瓜去皮切块;

3. 水烧开后放入红枣,烧40分钟左右;

4. 放入南瓜后再烧10分钟;

5. 放入冰糖、放入枸杞再烧5分钟熄火,焖10分钟即可食用。

 


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